Ätherische Öle und aromatische Pflanzen
… spielen schon seit langer Zeit eine wichtige Rolle in der menschlichen Zivilisation. Sie sind aus Kosmetik, Hochzeiten, Religion, Liebeswerbung, Beerdigungen und vielen anderen Bereichen des menschlichen Lebens nicht wegzudenken. Obwohl sich die Nutzung von ätherischen Ölen über die Jahre hinweg weiter entwickelt hat, blieben die Grundprinzipien unverändert. Schon seit den Anfängen der Zeit wurden Öle aus aromatischen Pflanzen als wirksames Mittel zum Wohle der Menschheit erkannt.
Der Körper kann ätherische Öle über die Haut, Schleimhaut und den Geruchssinn aufnehmen.
Vor der Wahl der Anwendungsform müssen einige Fragen gestellt und beantwortet werden:
- Was will ich erreichen?
- Welche Anwendungsform ist für mich am effektivsten?
- Wozu bin ich bereit?
Reine ätherische Öle von doTERRA sind gezielt wirksam
In den letzten Jahren ist die Anwendung von reinen ätherischen Ölen stark angestiegen, da Wissenschaftler und medizinische Fachkräfte die enormen Wellness-Vorteile von natürlichen und reinen ätherischen Ölen erforscht und bestätigt haben.
Wie können ätherische Öle von doTERRA angewendet werden?
Aromatisch
(Zerstäuben in der Luft)
Topisch
(lokal auftragen)
Innere Anwendung
(als Nahrungsergänzung)
Die Aromatische Verwendungsart kann auf vielfältige Weise auf Körper und Geist einwirken, da unser Geruchssinn eng an den Teil des Gehirns geknüpft ist, der Emotionen und Langzeitgedächtnis steuert.
Direktes Einatmen:
Eine einfache Methode zum Einatmen von ätherischen Ölen ist 1-2 Tropfen des Öls auf die Handflächen zu geben und dann tief einzuatmen. Die Hände werden dabei über Mund und Nase gelegt. Damit werden Stimmungen und Emotionen schnell beeinflusst.
Zerstäuben:
Mit einem Diffusor werden ein paar Tropfen Öl zusammen mit Wasser im ganzen Raum zerstäubt. Sie können nach Wahl ein beliebtes Öl oder eine Ölmischung (Blend) verwenden. Bitte beachten Sie dabei immer die Hinweise der jeweiligen Öle.
Ventilatoren:
So können Sie das Aroma eines ätherischen Öls in einem Raum verteilt werden. Geben Sie dazu einige Tropfen eines Öles auf einen Wattebausch und befestigen Sie ihn an einem Ventilator. Egal ob Zuhause oder in einem Fahrzeug, Sie füllen die Räume mit einem angenehmen Duft.
Bei der topischen (äußerlichen) Anwendung werden die ätherischen Öle von doTERRA auf bestimmte Körperteile wie Haut, Haar, Finger- und Fußnägel aufgetragen. Die äußerliche Anwendung kann viele Vorteile haben. Therapeutische Wirkungen treten sowohl an der betroffenen Stelle und durch den Blutstrom auch in unterschiedlichen Körperorganen auf.
Viele Öle können pur (unverdünnt) aufgetragen werden, manche Öle enthalten aber konzentrierte Bestandteile, die beim Auftrragen auf empfindliche Haut zu Reizungen führen können. (Bitte immer die Hinweise zu den jeweiligen Ölen beachten). Das Verdünnen mit einem reinen Pflanzenöl, einem sogenannten Trägeröl, macht auch konzentrierte Öle für eine äußerliche Anwendung sicher und angenehm. Das Verdünnen eines Öls kann die Wirkungen von ein bis zwei Tropfen ätherischen Öls außerdem auf einen viel größeren Bereich ausweiten.
Tragen Sie 1-2 Tropfen des ätherischen Öles von doTERRA direkt auf die betroffene Hautstelle auf und reiben das Öl in die Haut ein. Die Öle werden sehr schnell vom Körper absorbiert und der ganze Körper profitiert davon. Das Immunsystem wird unterstützt und häufig werden Beschwerden rasch gemildert.
Die innere oder innerliche Anwendung bezieht sich auf das Einnehmen von Ölen. Das Einnehmen von ätherischen Ölen von doTERRA wirkt auf den Verdauungstrakt ein und viele Öle können so in den Blutstrom übergehen und schnell viele Körperbereiche erreichen.
Die therapeutisch reinen Öle von doTERRA sind für die innere Anwendung geeignet, da keine Füllstoffe, Chemikalien oder sonstige für den Körper schädlichen Substanzen in den Ölen enthalten sind.
Methoden für die Innere Anwendung:
- 1-2 Tropfen des Öles unter die Zunge geben.
- 1 bis 9 Tropfen eines ätherischen Öles (oder mehrere Öle) in eine leere Kapsel geben. Damit können die Öle mit reichlich Wasser eingenommen werden.
- Getränke: Geben Sie 1-2 Tropfen eines Öles in ein Glas Wasser und trinken Sie den Inhalt
- Kochen: ätherische Öle können wie Kräuter und Gewürze mit in das Essen gegeben werden. Zum Kochen wird jedoch nur eine sehr kleine Menge benötigt.
Bei der Verwendung von ätherischen Ölen soll auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. Bitte beachten Sie immer die Anwendungshinweise der jeweiligen Öle.